Pārmērīga matu izkrišana, palēnināta augšana vai priekšlaicīga sirgšana var būt saistīta ar dažādiem cēloņiem, un uzturs šajā procesā spēlē galveno lomu. Para-aminobenzoeskābe (PABA), kas pazīstama arī kā B10 vitamīns (lai gan oficiāli tā nav vitamīns), ir viena no svarīgākajām uzturvielām, kas veicina matu un ādas veselību, kā arī organisma vispārējo vitalitāti. Turklāt tā var ietekmēt arī novecošanās procesu. Neskatoties uz tās labvēlīgo iedarbību, šodien tā ir mazāk pazīstama, lai gan pagātnē to uzskatīja par gandrīz brīnumainu līdzekli jaunības saglabāšanai. 20. gadsimta 50. gados zinātnieki pētīja PABA tās potenciālu cīņā pret deģeneratīvām slimībām un reģistrēja gadījumus, kad tika novērota matu sirgšanas palēnināšanās.
PABA ir viens no savienojumiem, kas ietekmē folijskābes (B9 vitamīna) veidošanos, kura ir nepieciešama DNS sintēzei un asins šūnu veidošanai, kā arī ir svarīga labvēlīgo baktēriju attīstībai zarnās. Tā piedalās olbaltumvielu vielmaiņā, tādējādi veicinot matu, ādas un nagu veselību, kā arī darbojas kā aizsargājošs antioksidants pret brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību. PABA tika izmantota saules aizsargkrēmos kā dabīgs UV filtrs, jo tā efektīvi absorbē UVB starojumu un aizsargā ādu no „apdegumiem”. Regulāra šī vitamīna uzņemšana palielina ādas izturību pret saules starojumu. Pētījumi liecina, ka PABA palīdz palēnināt matu sirgšanu. Ir gadījumi, kad ilgstoša PABA lietošana ir palīdzējusi atjaunot dabisko matu krāsu cilvēkiem, kuriem stresa ietekmē mati priekšlaicīgi kļuvuši sirmi. Tas samazina matu lūšanu un veicina to augšanu, uzlabojot galvas ādas asinsriti un palielinot barības vielu pieejamību. PABA ir arī pozitīva ietekme uz ādu – tas veicina kolagēna veidošanos, tādējādi palielinot ādas elastību un samazinot gan grumbu, gan pigmentu plankumu veidošanos. Pateicoties savām pretiekaisuma īpašībām, tā var būt noderīga ādas slimību gadījumos, piemēram, vitiligo (ādas pigmentācijas zudums), ekzēmas vai aknes gadījumā. Ir veikti vairāki pētījumi ar pacientiem, kuriem ir veselības problēmas, un tie ir devuši pozitīvus rezultātus rickettsiu infekciju, aizcietējumu, leikēmijas, sarkanās vilkēdes un citu slimību ārstēšanā. Papildus estētiskajām priekšrocībām PABA ir arī plašāka nozīme veselības jomā — tā aizsargā plaušas no ozona un cigarešu dūmu kaitīgās ietekmes, kas ir īpaši svarīgi smēķētājiem un cilvēkiem, kuri dzīvo reģionos ar paaugstinātu gaisa piesārņojumu. Tā veicina asins veidošanos, uzlabo olbaltumvielu izmantošanu muskuļos, palīdz regulēt insulīna un estrogēna līmeni un var samazināt dažu sirds un asinsvadu slimību risku. Tā arī saīsina kopējo reģenerācijas laiku. Interesanti ir arī pretiekaisuma efekti, kas palīdz mazināt reimatoīdā artrīta un citu autoimūno slimību simptomus. Tas ir noderīgs menopauzes laikā, un tam ir pozitīva ietekme uz smadzeņu funkcijām. Pētījumi liecina, ka PABA atvasinājumi var palīdzēt palēnināt Alcheimera slimības progresēšanu. Pateicoties spējai uzlabot asinsriti, tas var samazināt insulta un pat noteiktu vēža veidu rašanās varbūtību. PABA palīdz cīnīties pret nogurumu, veicinot sarkano asins šūnu veidošanos, kas nodrošina skābekļa transportu organismā, tādējādi labvēlīgi ietekmējot depresijas simptomu mazināšanu un veicinot auglības palielināšanos. Para-aminobenzoeskābes avotus var atrast tādos pārtikas produktos kā aknas, olas, raugs, pilngraudu labība un daži dārzeņu veidi. Šis vitamīns ir ārkārtīgi jutīgs pret ārējiem faktoriem, piemēram, gaismu, siltumu un gaisu, tātad tā saturs pārtikas produktos bieži vien ir ierobežots. Parasti to ražo arī zarnu baktērijas, taču tā līmenis organismā var pazemināties alkohola, antibiotiku vai folijskābes trūkuma ietekmē.
Pētījumi liecina, ka B10 vitamīna trūkums ir izteiktāks sievietēm. PABA ir aizraujoša viela ar daudzām priekšrocībām veselībai, lai gan šodien par to runā mazāk nekā agrāk. Tās pozitīvā ietekme uz matiem, ādu, imūnsistēmu, kognitīvajām funkcijām un vispārējo dzīvesveidu padara to par vērtīgu uztura bagātinātāju. Ja jūs pievēršaties dabiskai savas veselības un skaistuma kopšanai, ir pienācis laiks izmantot Dr. Lucullus B10tku un mēģināt atjaunot jaunību. Galu galā tieši mati ir „skaistuma kronis“ un ievērojami ietekmē mūsu izskatu, savukārt āda veido līdz pat 16 % no mūsu ķermeņa masas un aizsargā mūs no daudzām ārējām ietekmēm.
