„Tas ir vienkārši vēl viens vitamīns... vai ne?“ – droši vien katrs no mums tā domā, taču, jo vairāk mēs uzzinām par pantotēnskābi, jo vairāk tā mūs fascinē. B5 vitamīnam ir izšķiroša loma pārtikas pārvēršanā enerģijā, tas veicina koncentrēšanās spējas, garīgo labsajūtu un pat ādas reģenerāciju. Bez tā organisms nespētu pareizi ražot hormonus, kā arī cīnīties ar stresu. Tā ir arī viela, kas atrodas katrā mūsu ķermeņa šūnā, pavada mūs no dzimšanas un piedalās enerģijas nodrošināšanā, ādas veselībā un prāta asrībā. Lai gan mēs to varbūt nepamanām, tās nozīme ir nenoliedzama, un tās nosaukums nav izvēlēts nejauši. Tas cēlies no grieķu vārda „panto”, kas nozīmē „visur”. Un patiešām, tā ir visur klātesoša, neaizstājama un nedaudz noslēpumaina. Ja sākam pētīt, kuros produktos atrodams šis būtiskais vitamīns, tad tie ir olas, rieksti, pilngraudu produkti, gliemji, avokado, lasis, aknas, nieres, liellopa gaļa, raugs, dārzeņi... Un, ja esam tikko sapratuši, ka mūsu uzturā trūkst šo produktu, mums vajadzētu izlemt par B5 vitamīna papildināšanu. Jau pēc dažām dienām mēs pamanītu izmaiņas. Mēs mostos ar lielāku enerģiju, mūsu prāts būtu skaidrāks un mēs pat pamanītu ādas stāvokļa uzlabojumu. Kolēģi nepalaistu garām to, ka strādājam ātrāk, esam radošāki un mazāk stresoti. Pantotēnskābe palīdzēs mums atgūt formu. Un mums tā vairs nebūs tikai kāda viela no vitamīnu saraksta.
Gremošana un detoksikācija
B5 – vitalitātes un skaistuma sargātājs
„Tas ir vienkārši vēl viens vitamīns... vai ne?“ – droši vien katrs no mums tā domā, taču, jo vairāk mēs uzzinām par pantotēnskābi, jo vairāk tā mūs fascinē. B5 vitamīnam ir izšķiroša loma pārtikas pārvēršanā enerģijā, tas veicina koncentrēšanās spējas, garīgo labsajūtu un pat ādas reģenerāciju. Bez tā organisms nespētu pareizi ražot hormonus, kā arī cīnīties ar stresu. Tā ir arī viela, kas atrodas katrā mūsu ķermeņa šūnā, pavada mūs no dzimšanas un piedalās enerģijas nodrošināšanā, ādas veselībā un prāta asrībā. Lai gan mēs to varbūt nepamanām, tās nozīme ir nenoliedzama, un tās nosaukums nav izvēlēts nejauši. Tas cēlies no grieķu vārda „panto”, kas nozīmē „visur”. Un patiešām, tā ir visur klātesoša, neaizstājama un nedaudz noslēpumaina. Ja sākam pētīt, kuros produktos atrodams šis būtiskais vitamīns, tad tie ir olas, rieksti, pilngraudu produkti, gliemji, avokado, lasis, aknas, nieres, liellopa gaļa, raugs, dārzeņi... Un, ja esam tikko sapratuši, ka mūsu uzturā trūkst šo produktu, mums vajadzētu izlemt par B5 vitamīna papildināšanu. Jau pēc dažām dienām mēs pamanītu izmaiņas. Mēs mostos ar lielāku enerģiju, mūsu prāts būtu skaidrāks un mēs pat pamanītu ādas stāvokļa uzlabojumu. Kolēģi nepalaistu garām to, ka strādājam ātrāk, esam radošāki un mazāk stresoti. Pantotēnskābe palīdzēs mums atgūt formu. Un mums tā vairs nebūs tikai kāda viela no vitamīnu saraksta.
Pārmērīga matu izkrišana, palēnināta augšana vai priekšlaicīga sirgšana var būt saistīta ar dažādiem cēloņiem, un uzturs šajā procesā spēlē galveno lomu. Para-aminobenzoeskābe (PABA), kas pazīstama arī kā B10 vitamīns (lai gan oficiāli tā nav vitamīns), ir viena no svarīgākajām uzturvielām, kas veicina matu un ādas veselību, kā arī organisma vispārējo vitalitāti. Turklāt tā var ietekmēt arī novecošanās procesu. Neskatoties uz tās labvēlīgo iedarbību, šodien tā ir mazāk pazīstama, lai gan pagātnē to uzskatīja par gandrīz brīnumainu līdzekli jaunības saglabāšanai. 20. gadsimta 50. gados zinātnieki pētīja PABA tās potenciālu cīņā pret deģeneratīvām slimībām un reģistrēja gadījumus, kad tika novērota matu sirgšanas palēnināšanās.
Gremošana un detoksikācija
B10 ... jūsu jaunākajam „es”
Pārmērīga matu izkrišana, palēnināta augšana vai priekšlaicīga sirgšana var būt saistīta ar dažādiem cēloņiem, un uzturs šajā procesā spēlē galveno lomu. Para-aminobenzoeskābe (PABA), kas pazīstama arī kā B10 vitamīns (lai gan oficiāli tā nav vitamīns), ir viena no svarīgākajām uzturvielām, kas veicina matu un ādas veselību, kā arī organisma vispārējo vitalitāti. Turklāt tā var ietekmēt arī novecošanās procesu. Neskatoties uz tās labvēlīgo iedarbību, šodien tā ir mazāk pazīstama, lai gan pagātnē to uzskatīja par gandrīz brīnumainu līdzekli jaunības saglabāšanai. 20. gadsimta 50. gados zinātnieki pētīja PABA tās potenciālu cīņā pret deģeneratīvām slimībām un reģistrēja gadījumus, kad tika novērota matu sirgšanas palēnināšanās.