Jūs to pazīstat — atskan modinātājs, jūs atverat acis, bet paliekat gulēt. Pat pēc septiņām miega stundām nejūtat enerģiju. Spogulī redzat tumšus lokus zem acīm, āda ir sausa un nogurusi, parādās zilumi un sīkas vēnītes. Imūnsistēma nedarbojas, kā vajadzētu, un katrs vīruss jūs atrod? Ja jūs sakāt sev: „Tas ir tikai stress, jo tā justies ir normāli.” Nu... nē, jums nav jājūtas tā... Jums kaut kā trūkst, un tas var nebūt ne magnijs, ne vēl viena kafija. Tas ir vitamīns, kas nav norādīts uz jogurta iepakojuma un pagaidām vēl nav iekarojis sociālos tīklus. Un tomēr jūsu organisms to pieprasa katru dienu: tas ir P vitamīns, pazīstams drīzāk kā bioflavonoīdi – dabiskas augu izcelsmes vielas, kas:
- stiprina kapilārus un ādu no iekšpuses,
- samazina iekaisumu, par kuru jūs, iespējams, pat nenojaušat,
- uzlabo C vitamīna uzsūkšanos, tādējādi pastiprinot tā iedarbību,
- aizsargā sirdi, smadzenes un garastāvokli – garīgo līdzsvaru,
- veicina fizisko veiktspēju.
Un tas viss ir dabīgs, it kā jūs katru dienu ēstu labākos citrusaugļus, tikai daudz koncentrētākā un efektīvākā veidā. Bioflavonoīdi nav tikai antioksidanti, tie ir jūsu vitalitātes sabiedrotie. Bez tiem: C vitamīns darbojas vājāk, asinsvadi zaudē stingrību, organisms sliktāk tiek galā ar stresu, iekaisumu un novecošanos. Tie nav mārketinga izdomājums, tie ir risinājums, ko apstiprina gan pētījumi, gan pieredze. Jau 1936. gadā, kad zinātnieki pirmo reizi identificēja bioflavonoīdus citrusaugļos, tiem tika dots nosaukums „vitamīns P”, atbilstoši to spējai ietekmēt asinsvadu sienu caurlaidību (no angļu val. „Permeability”). Kopš tā laika to nozīme nepārtraukti pieaug gan medicīnā, gan uzturā; oficiāli tie nav klasificēti kā vitamīni, taču to ietekme uz imūnsistēmu, asinsvadiem un ādu ir nenoliedzama. Kādi ir bioflavonoīdi praksē? Tie ir augu izcelsmes polifenoli — aromātiskie savienojumi ar izteiktu pretiekaisuma iedarbību. Piemēram, hesperidīns (no apelsīniem un mandarīniem), naringīns, narirutīns (no greipfrūtiem un apelsīnu mizām), eriocitrīns (no citroniem un laimiem) vai diosmīns. Un tagad godīgs jautājums: cik daudz citrusaugļu miziņu vai svaigu citrusaugļu jūs patērējat katru dienu? Tieši tāpēc tika izstrādāts augstas kvalitātes uztura bagātinātājs ar bioflavonoīdiem – „Vitamīns P – Dr. Lucullus”, kas ir koncentrēts un ar pārbaudītām devām.
Ko liecina pētījumi? Titta un citi norāda, ka tieši citrusaugļu flavonoīdi jau pēc 8 nedēļām samazināja iekaisuma marķierus (IL-6, TNF-α, CRP) par vairāk nekā 25 %. Citi pētījumi apstiprina asinsvadu un kapilāru stāvokļa uzlabošanos par 58 % (diosmīns + hesperidīns), kas ir nozīmīgi cilvēkiem ar varikozām vēnām, hemoroīdiem un tendenci uz smaganu asiņošanu. Tāpat ir konstatēts, ka bioflavonoīdi samazina ZBL holesterīna līmeni, uzlabo asinsspiedienu, neitralizē brīvos radikāļus un kavē vēža šūnu augšanu. Tie aizsargā jūsu acis, ādu un prātu – bioflavonoīdi uzlabo mikrocirkulāciju tīklenē, aizsargā pret UV starojuma radītiem bojājumiem un makulas deģenerāciju. Tie veicina kolagēna veidošanos, samazina pinnes, rozācijas un novecošanās pazīmju parādīšanos. Tie palīdz organismam darboties līdzsvarā, kā arī ir labvēlīgi diabētiķiem (samazina HbA1c). Pētījumi liecina, ka citrusaugļu flavonoīdi atjauno veselīgu zarnu mikrofloru (veicina labvēlīgo baktēriju Lactobacillus, Bifidobacterium, Ruminococcaceae augšanu), tādējādi mazinot depresiju. Pietiek ar pāris kapsulām, un organisms pats parādīs, ka elpot ir vieglāk, ka ceļgali nesāp, ka ādai ir krāsa. Ka no rīta pamodosies un nepaliksi gultā..., galvenais – piecelies bez sajūtas, ka jau esi izdzīvojis visu dienu. Neatkarīgi no tā, vai jūs tos uzņemat ar uzturu, uztura bagātinātājos vai krēmos, bioflavonoīdi piedāvā pārbaudītu, dabisku un spēcīgu ceļu uz veselību. Vitamīns P darbojas līdzīgi kā kukaiņu tīkls uz loga. Bez tīkla uz loga telpā ielido odi un mušas, kas apgrūtina dzīvi. Šis vitamīns aizsargā pret „iebrucējiem”, piemēram, brīvajiem radikāļiem, nogurumu, iekaisumiem un UV starojuma negatīvo ietekmi. Bez tā jūsu bioloģiskais „tīkls” ir vājināts, un piesārņojums nokļūst tur, kur tam nevajadzētu būt. Kad ir pareizais laiks lietot P vitamīnu?
Ja jums ir sēdošs darbs (jums sāp kājas un vēnas).
Ja esat sieviete pēc 30 gadiem, jūsu āda sāk zaudēt spožumu un elastību.
Ja bieži jūtaties pārslodzots, vājš vai bez enerģijas/vitalitātes.
Ja jums ir pietūkumi, zilumi, asinsvadu plīsumi vai iekaisumi.
Ja jums ir svarīga sirds un asinsvadu slimību, kā arī hronisko slimību profilakse.
