Saka, ka tas, kurš atrod tableti svara zaudēšanai, kļūst par bagātāko cilvēku uz planētas. Tas ir loģiski, jo ar lieko svaru saskaras milzīgs skaits cilvēku visā pasaulē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku katrs astotais cilvēks cieš no aptaukošanās. Un lieko svaru cieš vairāk nekā 2,5 miljardi cilvēku! Vai mums tad ir tabletes svara zaudēšanai? Nu, jā un nē...
Būtībā nav tāda preparāta, kas nodrošinātu jums ideālu svaru neatkarīgi no tā, ko jūs ēdat. Taču pastāv liels skaits uztura bagātinātāju, kas patiešām var palīdzēt risināt problēmas ar lieko svaru. Kā tas ir iespējams?
Patiešām, pastāv vielas, kas spēj ievērojami palēnināt tauku uzkrāšanos organismā, savukārt citas uzlabo vielmaiņu un gremošanu. Vēl citas spēj regulēt apetīti tā, ka rodas sāta sajūta, pat ja jūs apēdat ievērojami mazāk nekā parasti dienā.
L-karnitīna tartrāts ir aminoskābes forma, kas ievērojami palīdz organismam sadedzināt taukus. Karnitīns veicina tauku vieglu iekļūšanu šūnās, tādējādi tie tiek pārvērsti enerģijā. Tas uzlabo arī skābekļa pārnesi uz muskuļiem, tāpēc tas ir piemērots sportistiem, kuri regulāri veic spēka treniņus. Tas aizsargā muskuļu un kaulu masu, novēršot to zudumu. Treniņa laikā tas aizkavē noguruma sajūtu un tādējādi efektīvi palielina izturību anaerobos vingrinājumos.
L-tirozīns ir svarīga viela — tas uzlabo treniņu efektivitāti, paātrina reģenerāciju un palielina veiktspēju. Tam piemīt unikāla spēja aizsargāt muskuļus treniņa laikā un veicināt paātrinātu tauku sadedzināšanu. Tā ir adrenalīna veidošanās prekursors (izejviela). Ķermenis to spēj sintezēt arī pats, taču tam ir nepieciešams pietiekams fenilalanīna daudzums.
Vēl viens veids, kā efektīvāk sadedzināt taukus, ir dabiska termogēnēze – siltuma palielināšanās, pateicoties vielmaiņas procesu paātrināšanai. To panākam, izmantojot zaļās tējas lapu ekstraktu, kofeīnu un kajēnas piparu ekstraktu (kas satur kapsaicīnu). Šis „brīnumainais” maisījums lieliski veicina vielmaiņu un palīdz efektīvāk zaudēt svaru.
Pūpēžu sakņu ekstrakts ir pazīstams tautas līdzeklis aknu un gremošanas atbalstam. Tas veicina dabiskos detoksikācijas procesus un uztur enerģiju. Tāpat jods, kas iegūts no jūras aļģu ekstrakta, ir svarīgs vairogdziedzerim, kas regulē daudzas vielmaiņas un enerģijas ražošanas funkcijas.
Un pēdējā šī maisījuma sastāvdaļa, kas jums būtu jāpalīdz ievērojami samazināt svaru, ir melno piparu ekstrakts. Tas satur vielu piperīnu, kas, tāpat kā kapsaicīns, ir daudzu garšvielu sastāvdaļa. Šīs vielas palīdz sadedzināt vēdera taukus. Ieteicamā dienas deva ir 5–10 mg.
Pareizi sajaukts kokteilis no pārbaudītām vielām patiešām var ļoti efektīvi palīdzēt sadedzināt taukus mūsu organismā un ievērojami uzlabot gremošanu un vielmaiņu. Protams, visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru, ir ierobežot uztura uzņemšanu. Tomēr reti kurš spēj izturēt badu. Turklāt pēc tā pārtraukšanas kilogrami parasti ātri atgriežas. Tāpēc vislabākais risinājums ir kombinācija: mazāk ēdiena, vairāk kustības un pareizi izvēlēts uztura bagātinātājs, kas veicina gremošanu un vielmaiņu.
