Varbūt arī jūs esat to pamanījuši aptiekā vai interneta veikalā: klasiskais C vitamīns par pāris eiro, un tieši blakus – tas pats vitamīns ar apzīmējumu „lipozoomāls” par trīs līdz četras reizes augstāku cenu.
Pirmā doma bieži vien ir skeptiska — vai tas ir tikai vēl viens veids, kā izvilināt no mums naudu par skaistu iepakojumu, vai arī šai tehnoloģijai patiešām ir jēga? Apskatīsim, kas tieši slēpjas šajās mazajās kapsulās vai šķidrumos un kāpēc daudzi ārsti un biohakeru entuziasti tos tik ļoti ciena.
Kas īsti ir lipozoms?
Vārds „lipozooms” izklausās gandrīz kā laboratorijas termins, taču tā darbības princips ir ģeniāli vienkāršs un iedvesmots no pašas dabas.
Lipozoīds ir mikroskopiska lodīte (vezikula), kuras apvalku veido divkāršs fosfolipīdu slānis — tieši tās pašas tauku molekulas, no kurām sastāv šūnu membrānas mūsu organismā.
Vienkārši runājot: lipozoms darbojas kā necauršaujama mikroskopiska kapsula, kuras iekšienē zinātnieki ir „iesaiņojuši” aktīvo vielu, piemēram, vitamīnu vai minerālvielu.
Uzsūkšana ar lāpstu
Lai saprastu lipozomu priekšrocības, mums jāapskata, kādu procesu iziet parasta tablete:
1. Cīņa par izdzīvošanu kuņģī: Jūs norijat parastu tableti. Kuņģī to gaida agresīvas kuņģa skābes un gremošanas fermenti. Liela daļa vitamīna tiek iznīcināta, pirms tam vispār ir iespēja sākt darboties.
2. Šaurā vieta zarnās: Atlikums nonāk tievajās zarnās, kur tam jāuzsūcas. Taču parastajiem vitamīniem, lai šķērsotu zarnu sienu, ir nepieciešami īpaši transportieri (iztēlojieties tos kā turniketus stadionā). Kad turniketi ir pārpildīti, organisms vienkārši izvada atlikušo vitamīnu. Turklāt, lietojot lielas devas klasiskā „C” vitamīna, neuzsūktā vitamīna daudzums kairina gremošanas traktu un izraisa krampjus vai caureju.
Kā tas darbojas lipozomu uztura bagātinātāju gadījumā?
1. Pateicoties tauku apvalkam, tas viegli iziet cauri skābajai kuņģa videi, nezaudējot savas īpašības.
2. Kad tas sasniedz zarnu sienu, organisms to neuzskata par svešu vielu un tam nav nepieciešami brīvi „turniketi”. Lipozoma apvalks ķīmiskā ziņā ir gandrīz identisks mūsu ķermeņa šūnām.
3. Zarnu šūna vienkārši uzsūc lipozomu (saplūst ar to), kapsula pārsprāgst, un vitamīns nonāk tieši asinsritē un tiek nogādāts mērķa audos.
Rezultāts? Parasto preparātu uzsūkšanās pakāpe bieži vien ir apmēram 10–20 %, savukārt augstas kvalitātes liposomu preparātiem tā sasniedz 80–95 %.
Kur visbiežāk sastopamies ar lipozomālo formu?
Ne katram vitamīnam obligāti ir nepieciešams lipozomu apvalks. Visbiežāk šo tehnoloģiju izmanto vielām, kurām ir dabiski zema uzsūcība vai kuras kairina kuņģi:
C vitamīns: Absolūtais šīs kategorijas karalis. Parastajam C vitamīnam ir spēkā šāds princips: jo lielāka vienreizējā deva, jo mazāks procentuālais daudzums tiek uzsūkts. Liposomālais C vitamīns ļauj uzņemt lielas devas bez gremošanas traucējumiem un ar efektivitāti, kas salīdzināma ar intravenozu infūziju.
Kurkumīns: Īpaši spēcīgs pretiekaisuma antioksidants, kas iegūts no kurkumas, taču tā uzsūkšanās spēja parastā veidā ir gandrīz nulles līmenī. Liposomālajā formā tā bioloģiskā pieejamība palielinās par simtiem procentu.
Glutation: To dēvē arī par „visu antioksidantu māti“. Parasto glutationu kuņģī fermenti gandrīz uzreiz sadala atsevišķās aminoskābēs, tāpēc, lietojot perorāli, tas praktiski nedarbojas — lipozoms ir vienīgais reālais veids, kā to nogādāt šūnās bez adatas.
D3 un K2 vitamīni: lai gan tie ir taukos šķīstoši vitamīni, lipozomālajā formā to transportēšana uz audiem notiek vēl ātrāk un stabilāk, it īpaši cilvēkiem ar tauku gremošanas traucējumiem.
B-komplekss un dzelzs: Liposomālais dzelzs neizraisa pazīstamo aizcietējumu vai nelabumu, jo tas uzsūcas, izmantojot citu mehānismu nekā parastie dzelzs sāļi.
Liposomu tehnoloģija nav vienkārši vēl viena īslaicīga modes parādība, bet gan gudrs risinājums senai problēmai: kā nogādāt maksimālo aktīvās vielas daudzumu tur, kur organisms to patiešām izmantos. Jums nav uzreiz jānomaina visa mājas aptieciņa pret dārgākām alternatīvām. Noslēpums slēpjas stratēģiskā izvēlē – dodiet organismam lipozomālo formu tad, kad jūs sāk apnikt kāda slimība, kad piedzīvojat grūtu periodu vai lietojat vielas, kuras kuņģis parasti nespēj uzsūkt. Galu galā visdārgākais vitamīns vienmēr ir tas, kas vienkārši izplūst cauri jums, nedodot nekādu labumu. Vai jums jau ir personīga pieredze ar liposomālajiem vitamīniem, vai arī jūs pagaidām paliekat uzticīgi klasiskajām tabletēm?
