Kolagēns būtībā ir olbaltumviela, ko cilvēka organisms spēj pats saražot, jo tā ir nepieciešama, lai pareizi funkcionētu skrimšļi, dziedzeri, locītavas, kā arī kauli, muskuļi un āda. No visām vielām mūsu organismā tā ir visvairāk (līdz pat 3 %). Ja neizmantojat sociālos tīklus, jums patiešām nav jāuztraucas, kamēr pēkšņi nesāks sāpēt cīpslas, ceļgali, saites... Ja jums ir pareizs, sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte, jūsu ķermenis to gandrīz neizveidotu. Taču...
Ar katru dzīves gadu cilvēka ķermenī muskuļu masa samazinās pat par 1 %, turklāt, jo vecāki mēs kļūstam, jo ilgāk mums ir nepieciešams laiks, lai to atjaunotu. Tātad, ņemot vērā mūsdienu ēšanas paradumus un sēdēšanu pie dažādiem monitoriem, problēmas var sākties jau 30 gadu vecumā. Otrs galējums ir sportisti, kuri spēj sabojāt saites un locītavas jau pēc pāris gadiem aktīvas darbības. Tāpēc šodien tas ir tik populārs, un tirgū ir pieejami daudzi produkti, kas piedāvā dažādas formas. Izvēlēties ir grūti.
Jums jāzina, ka organisms to spēj pareizi izmantot tikai tad, ja vienlaikus ir pietiekams C vitamīna daudzums. Tas ne tikai veicina tā sintēzi, bet arī ir nepieciešams, lai organisms to pilnībā izmantotu. To veicina arī alfa- un polihidroksiskābes (piemēram, hialuronskābe). Ņemot vērā mūsdienu dzīvesveidu un jo īpaši mūsu uzturu, ideja lietot to kā uztura bagātinātāju ir saprātīgs lēmums. Ir skaidrs, ka mūsdienās, kad 24 stundas diennaktī esat pakļauti zāļu, vitamīnu un uztura bagātinātāju reklāmām, jums rodas dabiska neuzticība pret katru papildu tableti. Taču ir labi apzināties šos faktus brīdī, kad jums ir jāpalīdz organismam atgūties pēc neveselīga dzīvesveida, sporta traumas vai vienkārši vecuma dēļ...
Šodienas stāsta interesantā daļa ir saistīta ar novecošanos un ādas bojājumiem. Jau 2013. gadā tika veikts pētījums, kurā piedalījās 69 sievietes vecumā no 35 līdz 55 gadiem. Tās tika sadalītas trīs grupās, un 8 nedēļu garumā tām tika ievadītas dažādas devas (2,5 grami un 5 grami, trešā grupa saņēma placebo). Rezultāti bija redzami jau pēc pirmajām 4 reizēm, taču eksperimenta beigās dalībniecēm āda bija kļuvusi elastīgāka (par 7 %). Ierīce ādas elastības mērīšanai saucas Cutometer. Nākamais pētījums tika veikts daudzus gadus vēlāk, 2015. gadā, kurā atkal tika apstiprināts, ka uztura bagātinātāju (lietošana) izraisīja pirmā tipa (no šiem dažādajiem tipiem vērtība samazinājās par 27) samazinājumu, izdevās divkārši palielināt mērķa rādītāju skaitu, kas tika konstatēti un bija izmērāmi.
Un tā radās visa šī ažiotāža ap kolagēnu tādā apjomā, kādu mēs to pazīstam šodien. Kolagēns ir visur, un nav neviena sociālā tīkla (Facebook, Instagram, TikTok...), kurā jūs nesastaptos ar dažādām kolagēna formām. Ir jāapsver, vai ticēt ietekmīgajai personai, kas pirmdien reklamē kolagēnu, otrdien – suņu barību, bet piektdien – brīnumainu tableti, kas palīdz atgūties no paģirām. Vai arī dosieties iegādāties uztura bagātinātāju vietā, kur to dara patiesi profesionāli, bez sensacionāliem lozungiem („es atjaunojos jau 14 dienu laikā”, „ceļgali vairs nesāp jau pēc trešās devas”)...
Kolagēna iekļaušana jūsu ikdienas rutīnā jau sen vairs nav tikai estētikas jautājums, bet galvenokārt ilgtermiņa vitalitātes un veselības jautājums. Negaidiet brīdi, kad jūsu ķermenis sāks pieprasīt uzmanību ar sāpošiem locītavām vai nogurušu, dzīvības zaudējušu ādu. Dodiet tam to, no kā tas ir radīts. Jo justies vitāli, bez sāpēm un pašpārliecināti savā ķermenī ir vislielākā priekšrocība, kādu jūs varat iegūt.
