Imunitāte un vitalitāte

Lecitīns un tā iedarbība: kāpēc mūsu organismam tas ir absolūti nepieciešams?

Pastaigājoties pa veselīgas pārtikas veikalu, manu uzmanību piesaistīja uztura bagātinātājs ar uzrakstu „Lecitīns” un tekstu: „Sojas lecitīns – barība smadzenēm, sirdij un aknām”. Es uz brīdi apdomājos, jo atcerējos: „Šī ir tā slepenā sastāvdaļa, ko vecmāmiņa pievienoja savām brokastīm un ar smaidu piebilda – tas ir labas atmiņas un stipras sirds noslēpums“ (viņa to vienmēr atkārtoja). Tad es tikai pasmaidīju un domāju savas domas. Galu galā vecmāmiņām ir slepenas receptes – sākot no pašgatavotām ziedēm līdz tējām, kas izārstē visu (žēl, ka ne salauztu sirdi). Lai gan tas nebija vakar, es zinu, ka vecmāmiņa patiešām zināja manu klasesbiedru vārdus, kaut gan es pati biju aizmirsusi pat to, kur tikko biju nolikusi atslēgas. Tieši tāpēc es nolēmu noskaidrot, vai tas patiešām ir nepieciešams, vai arī tas ir tikai vēl viens no papildinājumiem.

Imunitāte un vitalitāte

Elektrolīti pulvera veidā: Ātra palīdzība noguruma, krampju un dehidratācijas gadījumos

Tie nav brīnums, bet ir tam tuvu..., jo jau šodien elektrolītu maisiņus var turēt atvilktnē, mugursomā un pat automašīnā. Tie nav uztura bagātinātāji izredzētajiem, tie ir līdzsvara komplekti, kas var palīdzēt arī jums, neatkarīgi no tā, vai esat sportists, pilna laika vecāks, IT speciālists birojā vai students pirms eksāmena. Elektrolīti pulverī nav domāti tikai veiktspējas uzlabošanai — tie nodrošina, ka jūs pēkšņi vairs nejutīsieties kā „izspiests citrons”. Tie ir pa rokai tieši tad, kad tie ir visvairāk vajadzīgi – vienkārši, pārnēsājami un zinātniski pierādīti, tie ir stratēģija, ar kuras palīdzību varat ietekmēt savu enerģiju, koncentrēšanās spējas un spēju tikt galā ar fizisko vai garīgo slodzi. Un aizmirst tos... ir neiespējami – tiklīdz reiz izjūtat šo atšķirību, tie uz visiem laikiem iegravējas jūsu iekšējā „atmiņā“. Un jūs zināt, kā tas ir, ja kādu sajūtu nevēlaties vai nevarat aizmirst...

Imunitāte un vitalitāte

Vai jūs mocīk klepus un gripa? Šis Tatra kalnu zāļu maisījums palīdzēs jums atgūt spēkus

Vai jums ir pazīstamas tās sajūtas, kad jūs piemeklē „neliela gripa“? Jūs gan varētu par to pasmieties, bet jūtaties patiešām slikti – klepojiet, jūs pārņem karstums, ir grūti elpot. Tie, kam bērnībā bija laime augt ciematā, atcerēsies dažādās tējas, ko spēja pagatavot vecmāmiņa. Vienkārša zāļu tēja, pēc kuras vienmēr brīnumainā kārtā kļuva vieglāk. 

Imunitāte un vitalitāte

Lielākā kļūda, lietojot C vitamīnu: vai arī jūs to pieļaujat katru rītu?

C vitamīns, jeb askorbīnskābe, ir absolūti nepieciešams vitamīnu/uztura bagātinātājs, ko, iespējams, lieto ikviens no mums. Tas ir ūdenī šķīstošs, taču mūsu organisms nespēj to pats sintezēt, atšķirībā, piemēram, no kazām, kas dienā pašas spēj saražot līdz pat 14 g. To spēj gandrīz visi dzīvnieki un augi, taču cilvēks ir atkarīgs no tā uzņemšanas no ārpuses.

Imunitāte un vitalitāte

Atklājiet dzīvesprieku ar Tribulus terrestris

Zemes tribuluss (Tribulus terrestris) šis viengadīgais augs, kas aug kā vasaras augs siltos klimata joslās, tostarp Vidusjūras, subtropu un tuksnešu reģionos, ir pazīstams kā dabisks atbalsta līdzeklis vīriešiem, ko bieži dēvē par „zaļo viagru” (tas dabiskā veidā paaugstina testosterona līmeni). Viens no mazāk zināmajiem faktiem par Tribulus terrestris ir tā vēsturiskā izmantošana ne tikai medicīnā, bet arī lauksaimniecībā un ikdienas dzīvē. Tās asās augļi tika izmantoti, lai aizsargātu graudus no kaitēkļiem, kā arī iedvesmoja militāru slazdu izgatavošanu, piemēram, smaili pret kavalēriju. Augs ir svarīga tradicionālo medicīnas sistēmu sastāvdaļa, un tā izmantošana ir pazīstama gan grieķu, gan ajūrvēdas, gan tradicionālajā ķīniešu medicīnā.

Imunitāte un vitalitāte

B9 ar milzīgu ietekmi

Ja šodien pārbaudītu savu uzturu, iespējams, atklātu, ka, neraugoties uz veselīgu ēšanas paradumu, jums trūkst B9 vitamīna – folijskābes. Lai arī iecienītās avokado grauzdiņas ir modē, atšķirībā no spinātiem, lēcām vai brokoļiem tās nesatur daudz B9. Folijskābe pirmo reizi tika izdalīta no spinātiem, un, lai gan to visbiežāk saista ar grūtniecību, tās nozīme attiecas uz ikvienu no mums.

Imunitāte un vitalitāte

Vai „saules“ vitamīns D3 mums ir nepieciešams tikai ziemā?

Ja jūtat saules starus uz ādas, ziniet, ka tieši jūsu ķermenis ražo vienu no vissvarīgākajiem vitamīniem – D3, kas tika atklāts, pateicoties gadsimtiem ilgai pētniecībai. Vitamīna D3 atklāšana kļuva par vienu no nozīmīgākajiem 20. gadsimta medicīnas sasniegumiem, kas izglāba miljoniem cilvēku: Bija 1650. gads, un Londonas ielās ārsti pamanīja, ka arvien vairāk bērnu cieš no dīvainas slimības – rahīta (viņu kauli bija vāji un trausli, kājas deformētas, augšana palēnināta). Tikai 1919. gadā ārsts Huldschinsky pakļāva bērnus ar rahītu ultravioleta starojumam, un viņu kauli sāka sadzīvot! Pēc 3 gadiem bioķīmiķis Makolums atklāja vielu, kas novērsa rahītu, un nosauca to par D vitamīnu. Pakāpeniski tika atklāta arī vissvarīgākā D vitamīna forma – D3 (holekalciferols).

Imunitāte un vitalitāte

Dzelzs – jaunības eliksīrs

Tiem, kam patīk muskuļotais Arnolds Švarcenegers, noteikti ir redzēta dokumentālā filma „Pumping Iron – Dzelzs celšana” par viņa sarežģīto pārvērtību no izdilisā pusaudža līdz absolūtajam fiziskajam Olimpa virsotnei. Viņa ķermeņa uzbūve joprojām ir apbrīnojama. Un tam palīdzēja parasts dzelzs. Protams, tas ir joks – galvenokārt viņš cēla dzelzi. Tomēr, lai viņa muskuļi izskatītos kā Herkulesa, viņam bija nepieciešams dzelzs pavisam citā formā. 

Imunitāte un vitalitāte

Vai jods ir nepieciešams? ... Jods – brūnaļģes

Jods ir mikroelements, kam ir interesanta loma veselībā, ko mēs saistām ar vairogdziedzeri. Tas dabīgi sastopams jūras vidē, un viens no bagātīgākajiem dabiskajiem joda avotiem ir jūras aļģe „Kelp”, kas pazīstama arī kā „burbuļainā aļģe, norvēģu Laminaria”, kas jau gadsimtiem tiek izmantota gan tradicionālajā medicīnā, gan kulinārijā. Kelp spēj uzņemt lielu joda daudzumu tieši no okeāna. Organismam jods ir nepieciešams vairogdziedzera hormonu veidošanai; bez tiem nekas daudz vairāk nebūtu iespējams... mūsu vielmaiņa nedarbotos pareizi, mums būtu maz enerģijas un mūsu prāts būtu apātisks.

Imunitāte un vitalitāte

Histamīna kontrole

Histamīns bieži tiek uztverts negatīvi, galvenokārt tāpēc, ka tas ir iesaistīts alerģiskās reakcijās un nepanesamībā. Tāpat kā daudzos dzīves aspektos, arī attiecībā uz šo biogēno amīnu nav vietas melnbaltai domāšanai. Kā neirotransmiters tas piedalās daudzos svarīgos procesos. Piemēram, organisma aizsardzības reakcijās tas veicina asinsvadu paplašināšanos, tādējādi ļaujot imūnsistēmas šūnām vieglāk nokļūt iekaisuma vietā. Tajā pašā laikā tas stimulē kuņģa sulu veidošanos (kas ir nepieciešama pārtikas pārstrādei), regulē miega ciklu, kontrolē apetīti un piedalās mācīšanās, atmiņas un emociju procesos.

Imunitāte un vitalitāte

Maca – Peru ženšeņs

Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir centušies atrast brīnumainus augus un sēnes, kas veicinātu veselību, ārstētu nāvējošas slimības un stiprinātu vīriešu potenci. Katrai kultūrai ir savi pārbaudīti afrodiziaki. Mūsu valstī vislabāk pazīstamas ir austeres vai šokolāde. Tomēr pēdējā laikā, jo īpaši tūrisma attīstības dēļ, mēs pakāpeniski uzzinām arī par citiem stimulējošiem līdzekļiem, ko lieto cilvēki, bieži vien planētas otrā pusē. Viens no senākajiem augiem potenci veicināšanai ir Peru maca. 

Imunitāte un vitalitāte

Kas ir Dr. Lucullus multivitamīnu sastāvā

Imunitātes stiprināšana, kas ietver nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas dienas devā. Tieši novājināta imūnsistēma pasliktina dzīves kvalitāti, jo tā nespēj pretoties infekcijām. Pirmie imunitātes vājināšanās simptomi var būt jau tas, ka jūs saslimstat pie katras izdevības vai bieži atkārtojat antibiotiku lietošanu, kā arī paaugstināts nogurums, urīnceļu iekaisums, ādas problēmas, galvassāpes un daudzi citi. Regulāri lietojot 15 vitamīnus un minerālvielas, kas ietilpst multivitamīnu kompleksā „Dr. Lucullus”, jūs nodrošināsiet organismam visu nepieciešamo un veidosiet aizsardzību savai veselībai un labklājībai.