Veselība

Ašvagandha – Indijas rudzupuķe

„Ashwa“ (zirgs) „gandha“ (saknes smarža) – jau pats nosaukums norāda uz auga spēju sniegt spēku un vitalitāti (dzīvnieka spēks, kas slēpjas saknē). Tā ir pazīstama ar nosaukumiem „indijas ženšeņs“ (līdzīga forma) un „ziemas ķiršu sakne“ (augļi atgādina ķiršus). No mazā krūma ar dzeltenām ziediem tradicionālajā medicīnā galvenokārt izmanto sakni. Ņemot vērā nomierinošo iedarbību, Vitania ir ieguvusi tādas izteiksmīgas nosaukumus kā „apreibinošā”, „miegainā” vai „sapņainā”. Arī latīņu nosaukums „somnifera” atklāj tās īpašību – izraisa miegainību.  

Veselība

Marijas dadzis un aknas

Ja esat aktīvi sociālajos tīklos, tad jēdziens „Marijas dadzis” jums noteikti jau ir pazīstams. Tas ir 2024. gada fenomens – reklāmas par šo „brīnumaino augu” ir redzamas visur. Atšķirībā no citiem uztura bagātinātājiem, nav neviena, kas apšaubītu šīs auga iedarbību. Atšķiras vienīgi viedokļi par atsevišķiem produktiem un to pārstrādes veidiem. Kāds ir šī dadža brīnums?

Veselība

Alchemilka – sieviešu mētelis

Parastā alchemilka ir daudzgadīgs augs, kas cēlies no Anglijas, bet ir izplatījies visā pasaulē. Tās lapas un ziedu galotnes jau gadsimtiem ilgi tiek izmantotas galvenokārt menstruāciju traucējumu mazināšanai, tāpēc to bieži dēvē arī par „sieviešu apmetni”. Tomēr tā ir piemērota arī vīriešiem, jo efektīvi palīdz pret caureju, laringītu, smaganu asiņošanu vai kā skalošanas līdzeklis rīkles iekaisuma gadījumā.

Veselība

Aknu un žultspūšļa balzams – medicīniskā pūpēde

Pienene (angļu valodā dandelion, tautā saukta par „mlieč”, „smotánka”, „májik”) ir visiem labi pazīstams un visur sastopams nezāles augs (jo īpaši, ja tā pēkšņi parādās naktī uz perfekti zaļā zālāja, aug pat asfalta plaisā), pirmkārt, tā ir ārstniecības augs ar ilgu lietošanas vēsturi augu izcelsmes medicīnā. Piena kanāliņos ir balts sulas, kas gaisā sacietē un atstāj krāsainus traipus uz rokām. Pūpolu sēklas spēj pārvarēt vairākus kilometrus. Tā ir viena no visilgāk ziedošajām augām, visa auga daļas ir ēdamās, taču tām ir ne pārāk patīkama rūgta garša. 

Veselība

Nomierinošais magnijs (magnija bisglicināts)

Magnijs ir svarīgs minerālvielas elements, kas nodrošina organisma pareizu darbību. Nosaukums „magnijs” cēlies no grieķu pilsētas Magnesijas, kur šis elements tika atklāts jau 1755. gadā. Tas ir 8. visizplatītākais elements uz Zemes, veidojot aptuveni 2 % no zemes garozas. Tam piemīt dabiska skābena garša, kas izpaužas arī minerālūdeņos. To var atrast katrā zaļo augu šūnā (tur ir magnija joni), kā arī katrā cilvēka ķermeņa šūnā.

Veselība

Parastā alchemilka … no pagātnes līdz šodienai …

Nosaukums cēlies no latīņu vārda „Alchemilla“, kas saistīts ar alķīmiju. Alķīmiķi ticēja brīnumainajam spēkam, kas piemita ūdens pilieniem uz tās lapām – „debesu ūdenim“ (kas simbolizēja dabas tīrību un noslēpumu) –, kam, pēc viņu domām, bija jāpalīdz sasniegt mūžīgo jaunību vai pārvērst parasto metālu zeltā. Tieši viņi veltīja alchemijai lielu uzmanību, kas noveda ne tikai pie tās nosaukuma piešķiršanas, bet galvenokārt pie tās ārstniecisko īpašību atklāšanas. Mūsdienās paļaujas uz pārbaudītajām veselības priekšrocībām, ko piedāvā šis ārstnieciskais augs.

Veselība

Omega-3 taukskābes aizsargā jūsu sirds un asinsvadu sistēmu

Katrā vecā filmā ir aina, kurā vecmāmiņa vai vectēvs katru rītu piespiež mazos bērnus izdzert tējkaroti zivju eļļas. Bērni to ienīst, tā garšo pretīgi. „Bet tu būsi vesels!“ – tā skan rūpīgo vecvecāku teikums. No kurienes tas ir cēlies? Nu, tas ir spēkā arī šodien, tikai zinātne ir spējusi brīnumaino zivju tauku pārvērst par „parastām” tabletēm vai ekstraktiem ar normālāku garšu. Mēs tos saucam par omega-3 taukskābēm.

Veselība

C-vitamīns – vai tas ir tikai placebo?

Celaskona šķīstošajām tabletēm, lai mēs būtu izturīgi pret saaukstēšanos un gripu. Un, lai gan jaunākie pētījumi to visu apšauba – proti, nav neviena pētījuma, kas tieši apstiprinātu, ka C vitamīns pasargā no gripas un saaukstēšanās –, ir fakti, kurus nevar apstrīdēt.

Veselība

Eļļas moringa (Moringa oleifera)

Dr. LUCULLUS uzsver, ka ne visas „moringas“ ir vienādas – mēs piešķiram lielu nozīmi tam, lai mūsu dabiskie uztura bagātinātāji būtu augstākās kvalitātes. Mums ir svarīgs sastāvs, tīrība un sastāvdaļu efektivitāte, ar kurām mēs veicinām jūsu veselību. Paskaidrosim, kāpēc: saudzīgi pārstrādājot lapas par pulverveida superpārtiku, mēs nodrošinām tās stabilitāti, aizsardzību un ilgāku glabāšanas laiku. 

Veselība

MSM (organiskais sērs) .... daudzfunkcionāls uztura bagātinātājs

Vai zinājāt, ka sērs mūsu organismam ir tikpat nepieciešams kā vitamīni vai minerālvielas? Viens no tā nozīmīgākajiem avotiem ir viela, ko sauc par metilsulfonilmetānu, saīsināti MSM. Lai gan nosaukums izklausās kā no ķīmijas mācību grāmatas, tas ir dabisks savienojums, kam ir būtiska nozīme organisma pareizai darbībai. MSM dabīgi atrodams asinīs, audos un orgānos, kur tas veicina tādu vielu veidošanos kā aminoskābes – glutationu, cisteīnu un metionīnu. Šis organiskais sēra savienojums, kas pazīstams arī kā organosērs, ir ārkārtīgi efektīvs cīņā pret oksidatīvo stresu, iekaisumu un organisma reģenerāciju. Tā avots var būt dabīgi pārtikas produkti. Organiskajiem sēra savienojumiem, piemēram, alicīnam ķiplokos, ir plašs pielietojums veselības jomā, un MSM ir unikāls ar to, ka tas nodrošina visaptverošu atbalstu — sākot no locītavu veselības līdz imūnsistēmas stiprināšanai.