Vai vēlaties no rīta viegli piecelties, izskatīties svaigāki, nejust sāpes locītavās, justies enerģiskāki, spēt koncentrēties un justies labāk savā ķermenī? Atbildi uz šo jautājumu mēs varētu atrast pie zvejniekiem, kuri katru rītu cēlās pirms saules, devās jūrā un ar smaidu sagaidīja jauno dienu. Tie bija vīrieši, kuri nekad nebija apmeklējuši ārstu, kuriem pat sirmā vecumā prāts bija asrs, kuru rokas joprojām stingri turēja zvejas tīklus un kuri nodzīvoja funkcionāli ilgu mūžu, bieži strādājot pat līdz 90 gadu vecumam. Zvejnieku dārgums bija tieši zivju eļļa, kas darbojas līdzīgi kā smērviela mūsu ķermenim: tā palīdz sirdij sūknēt asinis, uztur smadzenes svaigas un locītavas elastīgas; bez tās locītavas būtu kā veca, čīkstoša laiva. Tieši šo vēstījumu – ka jūra mums dod to, kas mums nepieciešams – viņi nodeva nākamajām paaudzēm, jo daži veselības dāvanas ir pārāk dārgas, lai cilvēks tās paturētu tikai sev.
Lai gan doma par zivju eļļas ikdienas lietošanu var nebūt ne tuvu pievilcīga vai patīkama (pie dažām garšām vienkārši nevar pierast), ar Omega 3 kapsulām arī šo dilemmu var atrisināt. Omega-3 taukskābes, kas ir zivju eļļas galvenās aktīvās sastāvdaļas, varam uzņemt bez nepatīkamas garšas, vienlaikus izmantojot to sniegtās priekšrocības. Jaunākie pētījumi liecina, ka regulāra (dokosaheksaēnskābes) DHA uzņemšana palēnina kognitīvo funkciju pasliktināšanos un samazina neirodeģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera slimības, risku. Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, tās ir vērtīgas hronisku slimību, piemēram, artrīta, ārstēšanā. Gan DHA, gan eikozapentaēnskābe (EPA) spēlē svarīgu lomu lipīdu vielmaiņā un organisma vispārējā darbībā. Regulāra šo skābju uzņemšana palīdz regulēt asinsspiedienu, mazina iekaisumus un pat uzlabo garastāvokli, jo veicina garīgo veselību un mīkstina depresijas un trauksmes simptomus. Tās labvēlīgi ietekmē kognitīvās funkcijas, kas ir īpaši svarīgi gados vecākiem cilvēkiem. Omega-3 palīdz samazināt stresa hormona kortizola līmeni, tādējādi veicinot garīgo labsajūtu un uzlabojot darba atmiņu.
Vēl interesantāk ir tas, ka tās spēj uzlabot problēmu risināšanas spējas un pat veicināt radošumu. Turklāt omega-3 taukskābes veicina ādas veselību, nodrošina tās mitrināšanu, samazina jutīgumu un aizsargā pret kaitīgo UV starojumu, tādējādi palēninot novecošanās procesu. Tās veicina ilgtermiņa acu veselību, jo DHA skābe ir tīklenes būtiska sastāvdaļa (veido līdz pat 60 % no acs tīklenes) un tieši ietekmē redzes kvalitāti. Pētījumi liecina, ka EPA palīdz regulēt triglicerīdu līmeni, pazemina asinsspiedienu un labvēlīgi ietekmē asinsvadus.
Šīs taukskābes ir nepieciešamas arī asins recēšanu regulējošo hormonu veidošanā, tādējādi samazinot bīstamu asins recekļu veidošanās risku. Vienlaikus tās optimizē mitohondriju darbību, regulē sirdsdarbību, paplašina asinsvadus un tieši tādējādi palīdz novērst insultu. Tās veicina aknu enzīmu darbību un mīkstina iekaisuma procesus organismā. Tām izdodas arī uzturēt pareizu holesterīna līmeni asinīs, paaugstinot „labā” un organismam labvēlīgā HDL holesterīna līmeni. Turklāt omega-3 taukskābes uzlabo auglību un veicina hormonālo līdzsvaru, kas ir svarīgi veiksmīgai ieņemšanai un veselīgai grūtniecībai.
Varbūt esat dzirdējuši, ka omega-3 taukskābes var būt pakļautas oksidācijai, kas nozīmē, ka tās zaudē savu iedarbīgumu. Tieši šeit palīdzību sniedz E vitamīns (d-alfa-tokoferols) – spēcīgs antioksidants, kas aizsargā omega-3 taukskābes no bojājumiem un vienlaikus veicina ādas un matu veselību, kā arī organisma vispārējo atjaunošanos. Tieši tas nodrošina ādu bez dziļām grumbiņām. Bez E vitamīna omega-3 taukskābes nevarētu pareizi darboties (tās savstarpēji aizsargā viena otru). To kombinācija pozitīvi ietekmē arī glikozes vielmaiņu un jutību pret insulīnu, kur E vitamīns cīnās pret oksidatīvo stresu, kas ir viens no insulīna rezistences attīstības faktoriem, tādējādi nodrošinot labāku glikozes līmeņa kontroli. Pretiekaisuma īpašības vēl vairāk samazina sirds un asinsvadu slimību risku.
Pat nelielas izmaiņas mūsu dzīvē var radīt milzīgu ietekmi. Vai tas būtu spēcīga sirds, asa prāta darbība, labāks garastāvoklis vai skaistāka āda – to visu var veicināt kvalitatīvs uztura bagātinātājs. Jūra mums piedāvā vērtīgu dāvanu – augstākās kvalitātes zivju eļļu kapsulās „Dr. Lucullus“ – Omega 3, kas var pārsteigt ar rezultātiem – Kas var būt labāka atlīdzība kā nodzīvot līdz sirmam vecumam, vienlaikus saglabājot garīgo, prāta un fizisko jaunību? Ļaujiet sev baudīt dienas, kas pilnas ar smaidu, nesūdzoties par nogurumu vai sāpēm.
