Pievienojiet grozam vēl 4 produktus un saņemiet 15% atlaidi no visa pirkuma!
Imunitāte un vitalitāte
Kad runā par D vitamīnu, lielākajai daļai no mums prātā nāk veselīgi kauli, labāka imunitāte vai vasaras iedegums. Tomēr sievietes organismam šis neuzkrītošais elements nozīmē daudz vairāk. Ārsti šodien apstiprina pārsteidzošu faktu: organisms D vitamīnu uztver drīzāk kā hormonu, nevis kā parastu vitamīnu.
Locītavas un kustības
Kad runā par saldeno sakni, daudziem no mums uzreiz prātā nāk bērnībā pazīstamā melno lakricu īpašā garša. Tomēr šis neuzkrītošais augs, kura zinātniskais nosaukums ir gludā lakrica (Glycyrrhiza glabra), slēpj sevī daudz vairāk nekā tikai nostalģiskas atmiņas par saldumiem. Tūkstošiem gadu tā bija tradicionālās ķīniešu, indiešu un grieķu medicīnas stūrakmens. Šodien tā atgriežas ar jaunu sparu – kā ļoti efektīvi uztura bagātinātāji.
Gremošana un detoksikācija
Vai jūs mocīta smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās vai nepastāvīga gremošana? Aptiekā jums, visticamāk, ieteiks vienu no diviem populārākajiem uztura bagātinātājiem: probiotikas vai gremošanas fermentus.
Gremošana un detoksikācija
Vai jūs mocīta smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās vai nepastāvīga gremošana? Aptiekā jums, visticamāk, ieteiks vienu no diviem populārākajiem uztura bagātinātājiem: probiotikas vai gremošanas fermentus.
Veselība
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mūsu atmiņa un koncentrēšanās spēja tiek pakļautas lielai slodzei. Bieži vien mēs domājam, ka gadījuma rakstura aizmirstība ir tikai dabiska novecošanās, stresa vai pārstrādāšanās izpausme. Taču patiesībā mūsu smadzenes ir orgāns ar milzīgu enerģijas patēriņu, un tās ir ārkārtīgi jutīgas pret to, kādus resursus mēs tām piegādājam. Tas darbojas kā ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un, ja tam trūkst pamata sastāvdaļu un kvalitatīvu uzturvielu, tā darbības spēja sāk samazināties, un mēs vairs nevaram atcerēties, kur esam nolikusi atslēgas.
Veselība
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mūsu atmiņa un koncentrēšanās spēja tiek pakļautas lielai slodzei. Bieži vien mēs domājam, ka gadījuma rakstura aizmirstība ir tikai dabiska novecošanās, stresa vai pārstrādāšanās izpausme. Taču patiesībā mūsu smadzenes ir orgāns ar milzīgu enerģijas patēriņu, un tās ir ārkārtīgi jutīgas pret to, kādus resursus mēs tām piegādājam. Tas darbojas kā ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un, ja tam trūkst pamata sastāvdaļu un kvalitatīvu uzturvielu, tā darbības spēja sāk samazināties, un mēs vairs nevaram atcerēties, kur esam nolikusi atslēgas.
Veselība
Ja jūs jautātu jebkuram sportistam (īpaši tam, kurš nodarbojas ar izturības sporta veidiem), kādu uztura bagātinātāju viņš sacensībās vienmēr ņem līdzi, visbiežākā atbilde būs „magnijs”. Magnijs ir noteikti viens no svarīgākajiem minerālvielām mūsu organismam. Tajā pašā laikā tas ir tā sauktais „trūkstošais“ minerālvielas elements, jo mēs to izdalām no organisma, svīstot pārmērīgas slodzes laikā, bet arī tad, ja netrenējaties! Pietiek ar dzīvi trokšņa, stresa un slodzes apstākļos...
Imunitāte un vitalitāte
Ābolu etiķis ir viens no iecienītākajiem dabīgajiem produktiem ar plaša spektra labvēlīgo ietekmi uz veselību. Ābolu etiķis jau gadsimtiem ilgi tiek novērtēts par tā labvēlīgo ietekmi uz veselību, tostarp gremošanas veicināšanu, svara regulēšanu, stabila cukura līmeņa uzturēšanu asinīs un sirds un asinsvadu veselības uzlabošanu.
Imunitāte un vitalitāte
Reishi – sēne, ko lietoja jau pirms 4000 gadiem. Dievišķā nemirstības sēne – senāk ticēja, ka tā spēj atdzīvināt pat mirušo. Tai ir īpaši nozīmīga loma ķīniešu medicīnā (ar nosaukumu lingzhi), kur tā rakstiski pieminēta jau 200 gadus pirms Kristus. Tās meklēšanai tika norīkotas veselas armijas, jo Ķīnas imperatora galms ticēja, ka ar tās palīdzību var pagatavot nemirstības eliksīru. Slovāku nosaukums jums droši vien daudz neko nepasaka – brūnsarkana glancēta sēne – tā patiesībā ir koksnes grauzoša parazītiska sēne, kas galvenokārt aug uz bojātiem kokiem. Tai ir ļoti plašs bioloģiski aktīvo vielu spektrs. Tās iedarbība ir aprakstīta arī specializētajā enciklopēdijā „Sēnes kā zāles”.
Imunitāte un vitalitāte
Reishi – sēne, ko lietoja jau pirms 4000 gadiem. Dievišķā nemirstības sēne – senāk ticēja, ka tā spēj atdzīvināt pat mirušo. Tai ir īpaši nozīmīga loma ķīniešu medicīnā (ar nosaukumu lingzhi), kur tā rakstiski pieminēta jau 200 gadus pirms Kristus. Tās meklēšanai tika norīkotas veselas armijas, jo Ķīnas imperatora galms ticēja, ka ar tās palīdzību var pagatavot nemirstības eliksīru. Slovāku nosaukums jums droši vien daudz neko nepasaka – brūnsarkana glancēta sēne – tā patiesībā ir koksnes grauzoša parazītiska sēne, kas galvenokārt aug uz bojātiem kokiem. Tai ir ļoti plašs bioloģiski aktīvo vielu spektrs. Tās iedarbība ir aprakstīta arī specializētajā enciklopēdijā „Sēnes kā zāles”.
Imunitāte un vitalitāte
Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir rūpnīca, kas strādā ar maksimālu jaudu (lai nodrošinātu enerģiju, augšanu un šūnu atjaunošanos), un dzelzs ir degviela, kas uztur tās darbību. Ja dzelzs rezerves izsīkst, jūs nekavējoties sajutīsiet nogurumu, vājumu, sirdsklauves vai ādas bālumu. Citi dzelzs trūkuma simptomi ir trausli nagi, sausi mati, elpas trūkums, miega traucējumi, koncentrēšanās spēju samazināšanās, aukstas ekstremitātes, paaugstināta uzņēmība pret infekcijām un anēmija (sarkano asins šūnu trūkums, ko izraisa pārāk mazs dzelzs daudzums organismā), kas izpaužas kā ārkārtīgs nogurums. Anēmijas gadījumā organisms netiek pietiekami apgādāts ar skābekli un ātri izsīkst. Dzelzs trūkuma pazīme var būt arī zilumu veidošanās, jo šis minerālvielas elements spēlē svarīgu lomu hemoglobīna veidošanā, kas nodrošina asins plāksnīšu pareizu darbību.
Imunitāte un vitalitāte
Iedomājieties, ka jūsu ķermenis ir rūpnīca, kas strādā ar maksimālu jaudu (lai nodrošinātu enerģiju, augšanu un šūnu atjaunošanos), un dzelzs ir degviela, kas uztur tās darbību. Ja dzelzs rezerves izsīkst, jūs nekavējoties sajutīsiet nogurumu, vājumu, sirdsklauves vai ādas bālumu. Citi dzelzs trūkuma simptomi ir trausli nagi, sausi mati, elpas trūkums, miega traucējumi, koncentrēšanās spēju samazināšanās, aukstas ekstremitātes, paaugstināta uzņēmība pret infekcijām un anēmija (sarkano asins šūnu trūkums, ko izraisa pārāk mazs dzelzs daudzums organismā), kas izpaužas kā ārkārtīgs nogurums. Anēmijas gadījumā organisms netiek pietiekami apgādāts ar skābekli un ātri izsīkst. Dzelzs trūkuma pazīme var būt arī zilumu veidošanās, jo šis minerālvielas elements spēlē svarīgu lomu hemoglobīna veidošanā, kas nodrošina asins plāksnīšu pareizu darbību.
Imunitāte un vitalitāte
Kad runā par D vitamīnu, lielākajai daļai no mums prātā nāk veselīgi kauli, labāka imunitāte vai vasaras iedegums. Tomēr sievietes organismam šis neuzkrītošais elements nozīmē daudz vairāk. Ārsti šodien apstiprina pārsteidzošu faktu: organisms D vitamīnu uztver drīzāk kā hormonu, nevis kā parastu vitamīnu.
Imunitāte un vitalitāte
Kad runā par D vitamīnu, lielākajai daļai no mums prātā nāk veselīgi kauli, labāka imunitāte vai vasaras iedegums. Tomēr sievietes organismam šis neuzkrītošais elements nozīmē daudz vairāk. Ārsti šodien apstiprina pārsteidzošu faktu: organisms D vitamīnu uztver drīzāk kā hormonu, nevis kā parastu vitamīnu.
Locītavas un kustības
Kad runā par saldeno sakni, daudziem no mums uzreiz prātā nāk bērnībā pazīstamā melno lakricu īpašā garša. Tomēr šis neuzkrītošais augs, kura zinātniskais nosaukums ir gludā lakrica (Glycyrrhiza glabra), slēpj sevī daudz vairāk nekā tikai nostalģiskas atmiņas par saldumiem. Tūkstošiem gadu tā bija tradicionālās ķīniešu, indiešu un grieķu medicīnas stūrakmens. Šodien tā atgriežas ar jaunu sparu – kā ļoti efektīvi uztura bagātinātāji.
Locītavas un kustības
Kad runā par saldeno sakni, daudziem no mums uzreiz prātā nāk bērnībā pazīstamā melno lakricu īpašā garša. Tomēr šis neuzkrītošais augs, kura zinātniskais nosaukums ir gludā lakrica (Glycyrrhiza glabra), slēpj sevī daudz vairāk nekā tikai nostalģiskas atmiņas par saldumiem. Tūkstošiem gadu tā bija tradicionālās ķīniešu, indiešu un grieķu medicīnas stūrakmens. Šodien tā atgriežas ar jaunu sparu – kā ļoti efektīvi uztura bagātinātāji.
Gremošana un detoksikācija
Vai jūs mocīta smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās vai nepastāvīga gremošana? Aptiekā jums, visticamāk, ieteiks vienu no diviem populārākajiem uztura bagātinātājiem: probiotikas vai gremošanas fermentus.
Gremošana un detoksikācija
Vai jūs mocīta smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās vai nepastāvīga gremošana? Aptiekā jums, visticamāk, ieteiks vienu no diviem populārākajiem uztura bagātinātājiem: probiotikas vai gremošanas fermentus.
Veselība
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mūsu atmiņa un koncentrēšanās spēja tiek pakļautas lielai slodzei. Bieži vien mēs domājam, ka gadījuma rakstura aizmirstība ir tikai dabiska novecošanās, stresa vai pārstrādāšanās izpausme. Taču patiesībā mūsu smadzenes ir orgāns ar milzīgu enerģijas patēriņu, un tās ir ārkārtīgi jutīgas pret to, kādus resursus mēs tām piegādājam. Tas darbojas kā ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un, ja tam trūkst pamata sastāvdaļu un kvalitatīvu uzturvielu, tā darbības spēja sāk samazināties, un mēs vairs nevaram atcerēties, kur esam nolikusi atslēgas.
Veselība
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mūsu atmiņa un koncentrēšanās spēja tiek pakļautas lielai slodzei. Bieži vien mēs domājam, ka gadījuma rakstura aizmirstība ir tikai dabiska novecošanās, stresa vai pārstrādāšanās izpausme. Taču patiesībā mūsu smadzenes ir orgāns ar milzīgu enerģijas patēriņu, un tās ir ārkārtīgi jutīgas pret to, kādus resursus mēs tām piegādājam. Tas darbojas kā ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un, ja tam trūkst pamata sastāvdaļu un kvalitatīvu uzturvielu, tā darbības spēja sāk samazināties, un mēs vairs nevaram atcerēties, kur esam nolikusi atslēgas.
Čoskoro
Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.
Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.
Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.
Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.
Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.
Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.
Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.
Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.
Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.
Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.
Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.
Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.
Skaistums un āda
Atzīsimies – cik reižu jau esat stāvējuši pie spoguļa un domājuši, ko mainīt? Varbūt jūs nomoka sezonāls matu izkrišana, matu gali, kas lūzt, pirms paspēj izaugt līdz vēlamajam garumam, vai nagi, kas šķīst pie mazākā saskares. Un āda? Stres, piesārņotā vide vai straujais dzīvesveids var atstāt uz tās pēdas ātrāk, nekā mums gribētos.
Skaistums un āda
B7 vitamīnu varat pazīt ar vairākiem nosaukumiem. Visplašāk pazīstams kā biotīns. Taču to sauc arī par koenzīmu R vai vitamīnu H. Burts H ir atvasināts no vācu vārda „Haut”, kas nozīmē „āda”. Tas ir tāpēc, ka šim vitamīnam ir liela ietekme uz mūsu ķermeņa lielāko orgānu – cilvēka ādu.
Skaistums un āda
Jūs to pazīstat — atskan modinātājs, jūs atverat acis, bet paliekat gulēt. Pat pēc septiņām miega stundām nejūtat enerģiju. Spogulī redzat tumšus lokus zem acīm, āda ir sausa un nogurusi, parādās zilumi un sīkas vēnītes. Imūnsistēma nedarbojas, kā vajadzētu, un katrs vīruss jūs atrod? Ja jūs sakāt sev: „Tas ir tikai stress, jo tā justies ir normāli.” Nu... nē, jums nav jājūtas tā... Jums kaut kā trūkst, un tas var nebūt ne magnijs, ne vēl viena kafija. Tas ir vitamīns, kas nav norādīts uz jogurta iepakojuma un pagaidām vēl nav iekarojis sociālos tīklus. Un tomēr jūsu organisms to pieprasa katru dienu: tas ir P vitamīns, pazīstams drīzāk kā bioflavonoīdi – dabiskas augu izcelsmes vielas, kas:
Skaistums un āda
Niacīns ilgu laiku tika uzskatīts par parastu uztura sastāvdaļu, līdz tika atklāts, ka tā trūkums izraisa ādas, gremošanas un garīgās veselības problēmas, t. s. pelagru. Ārsts Goldberger pierādīja, ka šīs slimības cēlonis nav infekcija, bet gan vienpusīgs uzturs bez B3 vitamīna. Viņš veica eksperimentu gan ar sevi, gan ar saviem kolēģiem, kuri uzturā lietoja tikai nabadzīgu pārtiku, un viņiem sāka parādīties pelagras simptomi. Taču, kad viņi uzturā iekļāva niacīna bagātus uzturvielu avotus, simptomi pazuda. 1937. gadā niacīns tika izdalīts no aknām, tādējādi apstiprinot tā nozīmi un uzturvērtību.
Skaistums un āda
Nav nejaušība, ka biotīna (B7 vitamīna) nosaukums cēlies no grieķu vārda „bios“ (βίος), kas nozīmē „dzīve“. Jo tieši dzīvību, svaigumu un veselīgu spīdumu šis vitamīns spēj piešķirt jūsu ādai, matiem un nagiem. Ja tam dosiet iespēju, tie patiešām atdzīvosies... burtiskā nozīmē. No matētiem tie kļūs mirdzoši, no trausliem – stipri, un no nogurušiem – pilni ar vitalitāti (katras sievietes sapnis). Un tas vispār nav placebo efekts, bet gan zinātniski pamatota realitāte. Pētījumi apstiprina, ka biotīns ir svarīgs keratīna vielmaiņai, enzīmu aktivitātei un ietekmē glikozes līmeni asinīs. Tas ir vitamīns, kas organismam sniedz tieši to, kas tam nepieciešams no iekšpuses, lai panāktu redzamu izmaiņu ārējā izskatā.
Skaistums un āda
Ja vēlaties uztura bagātinātāju, kas jūs iepriecinās vairāk, nekā gaidāt, izmēģiniet pulvera maisījumu, kurā hidrolizēts zivju kolagēns ir apvienots ar hialuronskābi (HA), papildinātu ar C-vitamīnu un E-vitamīnu – izcilu kokteili ar mango vai citrona garšu. Ļaujiet sev to izmēģināt pāris nedēļas un novērojiet atšķirību – jūsu nagi, āda un enerģija pārsteigs ne tikai jūs, bet to pamanīs arī jūsu apkārtējie. Un runa nav tikai par grumbu, bet arī par brūcēm, sirdi, muskuļiem, nagiem un matiem.
Skaistums un āda
Niacīns ilgu laiku tika uzskatīts par parastu uztura sastāvdaļu, līdz tika atklāts, ka tā trūkums izraisa ādas iekaisumu un garīgās veselības problēmas, t. s. pelagru. Ārsts Goldberger pierādīja, ka šo slimību izraisa nevis infekcija, bet gan vienpusīgs uzturs bez B3 vitamīna. Viņš veica eksperimentu gan ar sevi, gan ar saviem kolēģiem, kuri lietoja tikai nabadzīgu uzturu, un viņiem sāka parādīties pelagras simptomi. Taču, kad viņi uzturā iekļāva niacīna bagātus produktus, simptomi pazuda. 1937. gadā niacīns tika izdalīts no aknām, tādējādi apstiprinot tā nepieciešamību un uzturvērtību.
Skaistums un āda
B3 vitamīns – niacīns, iespējams, vecāka paaudze to pazīst arī ar nosaukumu P. Tas pieder pie B vitamīnu grupas, ko var atrast daudzveidīgajā B-kompleksā. Tā ir ļoti svarīga grupa, kas nepieciešama redzes, gļotādu, ādas un sirds pareizai darbībai... Vajadzības gadījumā tā ir nepieciešama sirds, muskuļu un nervu sistēmas pareizai darbībai.
Skaistums un āda
Ikviens, kurš vēlas darīt visu iespējamo savas veselības labā, pakāpeniski iedziļinās uztura bagātinātāju izpētē un drīz vien atklāj, ka, lai nodrošinātu dienas nepieciešamo vielu devu, viņam ik dienas būtu jāuzņem ievērojama kapsulu deva. Protams, kā jau visur, arī šeit ir jāizmanto veselais, zemniecisks saprāts.
Skaistums un āda
Izstrādāts īpaši, lai nodrošinātu spēcīgāku antioksidantu iedarbību, labāku uzsūkšanos un izmantošanu, kur galvenā loma ir rožu augļiem kā dabiskam C vitamīna avotam. C vitamīns, kas pazīstams kā askorbīnskābe, ir uzturviela, kas ir nepieciešama mūsu organisma darbībai. Mūsu organisms pats nespēj sintezēt šo būtisko vitamīnu, tāpēc tas jāuzņem, piemēram, no augļiem un dārzeņiem, piemēram, citrusaugļiem, paprikas, mārrutkiem, tomātiem.
Skaistums un āda
Kolagēns būtībā ir olbaltumviela, ko cilvēka organisms spēj pats saražot, jo tā ir nepieciešama, lai pareizi funkcionētu skrimšļi, dziedzeri, locītavas, kā arī kauli, muskuļi un āda. No visām vielām mūsu organismā tā ir visvairāk (līdz pat 3 %). Ja neizmantojat sociālos tīklus, jums patiešām nav jāuztraucas, kamēr pēkšņi nesāks sāpēt cīpslas, ceļgali, saites... Ja jums ir pareizs, sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte, jūsu ķermenis to gandrīz neizveidotu. Taču...
Skaistums un āda
Kāpēc tieši + C + hialuronskābe? Īsumā sakot, tas ir jaunības eliksīrs, ko precīzi raksturo trīs spēcīgi antioksidanti. Sastāvdaļu savstarpējā mijiedarbība uzlabo ne tikai ādas veselību (kā varētu šķist). Jau jaunībā hialuronskābes daudzums organismā sāk samazināties. Ar šo trijotni mēs palīdzēsim droši papildināt un uzlabot sejas ādas, kaulu, locītavu un vēnu veselību, nodrošinot to stingrību un elastību. Vitamīns C ir nepieciešams tā biosintēzei (kā arī pārveidošanai) un efektīvai izmantošanai. Izskatīsim to sīkāk, jo arī šeit burtiski attiecas teiciens, ka viss ir savstarpēji saistīts...
