PAPILDINĀŠANA 101: Gremošana un vielmaiņa
Ātrā ēdināšana un smaguma sajūta daudziem no mums iet roku rokā. Tāpēc izvēlaties veselīgāku variantu, piemēram, ar olu, sēklām un daudz šķiedrvielu, un gaidāt, ka būs atšķirība. Bet tā vietā jums rodas sajūta, it kā būtu norijis akmeni? Bikses sāk spiest, vēders uzpūšas, un enerģijas līmenis krītas tik strauji, ka jūs domājat par trešo kafiju dienā un fiziski jūtaties aizkaitināti. Vai jūs atpazīstat sevi šajā situācijā?